Правила безпечної розтяжки 👇🏻 Вивчіть своє тіло Завжди розігрівайте м’язи перед розтяжкою Поступово збільшуйте кількість та розмір навантажень Пийте більше води Використовуйте таймер

Художня гімнастика — вид спорту, спортивна дисципліна, що поєднує в собі елементи балету, гімнастики і танцю Розвиває гнучкість тіла і силу м'язів, стійкість і відчуття рівноваги, спритність і координацію рухів